7 rutas de senderismo en Tenerife con baño incluido (charcos y playas naturales)

¿Te apetece caminar por la naturaleza y darte un chapuzón en un rincón único de Tenerife? Con la llegada del calor, muchos buscamos rutas frescas, sin multitudes, donde disfrutar del paisaje y refrescarnos al final.

Te proponemos 7 rutas de senderismo en Tenerife, ideales para personas entre 40 y 60 años que quieran combinar actividad física moderada y relajación. Todas ellas incluyen acceso a charcos naturales, playas escondidas o zonas seguras para el baño.

1. Barranco de Afur hasta Playa de Tamadite (Anaga)

• Distancia: 6-7 km (ida y vuelta)
• Nivel: Moderado
• Zonas de baño: Playa de Tamadite

Una ruta clásica del Parque Rural de Anaga. Comienza en el caserío de Afur y desciende por un barranco verde hasta una playa salvaje. Ideal para caminar en la mañana y, si el mar está tranquilo, darse un baño relajante con vistas impresionantes.

2. Taganana hasta Playa de Tamadite (Anaga)

• Distancia: 10 km (ida y vuelta)
• Nivel: Moderado
• Zonas de baño: Playa de Tamadite

Otra opción para llegar a esta hermosa playa es comenzar la ruta por el sendero PR TF 8. Saliendo desde el pintoresco pueblo de Taganana y continuando junto a la costa podemos realizar un recorrido encantador entre el mar y los acantilados. Ahora que hemos presentado las dos opciones para llegar a la Playa de Tamadite.

3. Circular Taganana, Playa de Tamadite, Afur (Anaga)

• Distancia: 15 km
• Nivel: Moderado
• Zonas de baño: Playa de Tamadite

Ya te hemos enseñado dos tramos de este sendero circular, ahora agregamos la parte más difícil de la ruta pasando los 850 metros de altitud. Después de Afur, si se sube desde la playa, se asciende 4 kilómetros hasta llegar a la Casa forestal bajando casi 4 kilómetros por el monte de las vueltas y llegar a Taganana.

4. Charco de Milán (San Juan de la Rambla)

• Distancia: 2-3 km
• Nivel: Fácil
• Zonas de baño: Charco de Milán

Ruta tranquila, perfecta para días calurosos. Este charco es accesible, rodeado de formaciones volcánicas y menos masificado que otros. Lugar ideal para sentarse, mojarse y disfrutar del entorno.

5. Taganana – Playa de Benijo (Anaga)

• Distancia: 4-5 km
• Nivel: Moderado
• Zonas de baño: Playa de Benijo

Si te gusta caminar con vistas al Teide y terminar en una playa salvaje, esta ruta es para ti. Desde Taganana se baja hacia Benijo, una de las playas más emblemáticas de Tenerife. Perfecta para caminar al atardecer.

6. Charco Azul (San Juan de la Rambla)

• Distancia: 1 km
• Nivel: Muy fácil
• Zonas de baño: Charco Azul

Accesible, bien acondicionado y con zonas de descanso. El Charco Azul es una opción ideal si quieres pasear poco, refrescarte y pasar la mañana en un entorno seguro y bonito. Hay bancos, escaleras y socorristas en verano.

7. Playa de Las Gaviotas (cerca de Santa Cruz)

• Distancia: Variable (acceso caminando o en coche)
• Nivel: Fácil
• Zonas de baño: Playa de arena negra volcánica

Una playa escondida a menos de 20 minutos de Santa Cruz de Tenerife. Puedes llegar caminando desde Igueste por senderos costeros o bajar directamente desde la carretera. Ideal para un baño tranquilo después de una caminata ligera.

Recomendaciones prácticas para tus caminatas con baño

• Sal temprano o al atardecer para evitar el calor intenso
• Lleva siempre agua, protección solar y gorra
• Usa calzado antideslizante si vas a entrar en charcos o rocas
• Consulta el estado del mar antes de bañarte
• Camina a tu ritmo y disfruta del paisaje sin prisa

Camina, respira, báñate: el placer está en lo simple

El senderismo es una de las formas más completas de cuidarse. No importa si caminas mucho o poco, lo importante es salir, respirar aire limpio y darte un regalo natural como un baño en un rincón especial de la isla.

Estas rutas están pensadas para personas como tú: activas, curiosas y que saben disfrutar de las cosas sencillas.

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